本文目录一览： 1、动感单车的锻炼方法 动感单车的锻炼方法 1、间歇性骑行法：具体做法是快、慢交替骑行，比如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，再再快骑5分钟，依此循环几次（这种方法可有效锻...
